Nkan yii jẹ fun awọn eniyan ti o ni owo ti o to lati gbe igbesi aye ṣugbọn wọn ko ri idunnu to ni awọn ilepa ojoojumọ wọn. Igbesi aye wọn ko ni itumọ ati igbadun. Ati pe wọn fa ara wọn nipasẹ ile tabi igbesi aye iṣẹ laisi ayọ pupọ.
Nkan yii yoo kọ ọ ni eto ti siseto awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ ki o le yan idunnu lojoojumọ. Yoo fun ọ ni oye imọ-jinlẹ yẹn lati wa idunnu nipasẹ awọn iṣe ati iṣe rẹ. O ti wa ni da lori awọn iwadi ti Rere Psychology — a titun àkóbá aaye ti o ayo iwadi awọn imo ti idunu ati alafia.
Ṣe o ṣetan lati bẹrẹ? Ṣe Mo le jẹ ki o jẹ eniyan ti o ni idunnu julọ lori Earth? O dara, jẹ ki a lọ sinu ikẹkọ kukuru kukuru lori ohun ti o fun wa ni idunnu.
Gẹ́gẹ́ bí Martin P. Seligman, Ọ̀jọ̀gbọ́n nínú Ẹ̀kọ́ Ìrònú ní Yunifásítì Pennsylvania ti sọ, oríṣi ìdùnnú mẹ́ta ló wà: Ìtumọ̀, Adùn, àti Àwọn Agbara.
Itumo ni idunnu ti o gba nigbati nkan ti o ṣe ba ni itumọ si ọ nitori pe o mọye abajade tabi aṣeyọri.
Idunnu ni idunnu ti o gba nigbati nkan ti o ṣe ba jẹ igbadun ti ara tabi igbadun si awọn imọ-ara rẹ.
Awọn agbara ni idunnu ti o gba nipa ṣiṣe ni kikun ti ara, ọpọlọ, ẹdun, awọn agbara ti ẹmi lati ṣaṣeyọri iṣẹ-ṣiṣe kan.
Ayọ maa n wa bi apapọ Itumọ, Awọn igbadun, ati Awọn Agbara. Ati pe itumọ diẹ sii, idunnu, ati agbara ti o le rii ni ṣiṣe nkan — diẹ sii ni idunnu iwọ yoo jẹ.
Emi yoo fun ọ ni awọn apẹẹrẹ diẹ ti ohun ti o tumọ si lati ṣe alabapin ninu itumọ, awọn igbadun, ati awọn agbara.
Lákọ̀ọ́kọ́, títọ́ àwọn ọmọ rẹ dàgbà jẹ́ ìgbòkègbodò tí ó nítumọ̀ gíga. Ọpọlọpọ awọn obi yoo sọ pe o jẹ irubọ gidi kan. Ṣugbọn ayọ ti o gba lati wiwo awọn ọmọ rẹ ti o dagba ti wọn si ba ọ sọrọ jẹ ọkan-aya ati ayọ ọkan tootọ.
Riranlọwọ ọrẹ kan ti o nilo tun jẹ iṣẹ ṣiṣe eyiti o le nira ṣugbọn o ni itumọ pupọ lati ṣe. Nitoripe iwọnyi jẹ awọn ọrẹ rẹ tootọ ti yoo ni idupẹ ayeraye fun wiwa ti o wa lati gba wọn là lẹẹkan ni igbesi aye wọn.
Ni ẹẹkeji, fun idunnu - jijẹ jẹ igbadun. Bẹẹ naa ni gbigbọ orin. Ati paapaa wiwo fiimu kan. Iwọnyi jẹ awọn igbadun fun ahọn, eti, ati wiwo - jijẹ, orin, ati awọn sinima. Ni ironu nipa rẹ, aromatherapy ati ifọwọra jẹ awọn inudidun fun õrùn ati rilara awọn imọ-ara rẹ.
Ni ẹkẹta, o le ni idunnu lati lilo awọn agbara rẹ. Nkankan bii sise ounjẹ aladun fun ẹbi rẹ. Ninu ọran mi, kikọ lati ran eniyan lọwọ lati wa idunnu. Ṣiṣe lati jẹ ki ara rẹ dara. Paapaa ṣiṣe iwadii iwosan fun akàn. Niwọn igba ti o jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o lo ọgbọn ati ifọkansi rẹ, o le rii idunnu lati ṣe alabapin rẹ.
Ni ẹkẹrin, nigbami idunnu wa bi apapọ itumọ, awọn igbadun, ati awọn agbara. Fun apẹẹrẹ, kika nipasẹ adagun-odo jẹ igbadun mejeeji ati pe o lo agbara ikẹkọ rẹ. Ibi-afẹde kan lati gun Oke Everest jẹ itumọ giga gaan lati mọ pe o jẹ Aṣaju Summit kan ati pe o nlo eto rẹ, gígun, ati awọn agbara iwalaaye. Pẹlupẹlu, boya o gbadun iwoye oke yinyin.
Nitorinaa ti o ba le ṣe awọn nkan ti o ni itumọ ni ẹẹkan, igbadun, ati ti o lo awọn agbara rẹ, iwọ yoo rii ayọ ti o ga julọ ninu awọn ipa rẹ.
Asiri idunnu niyen. Yan ibi-afẹde ti o nilari, lẹhinna ṣe awọn nkan eyiti o jẹ igbadun mejeeji ati lo awọn agbara rẹ lati ṣaṣeyọri. Jẹ ki a pada si sise. Idi rẹ ni lati pese awọn ounjẹ aladun fun ẹbi rẹ. O forukọsilẹ ni ile-iwe sise ti o kọ awọn agbara sise rẹ. Lẹhinna o gbadun jijẹ ounjẹ ti o pese fun ẹbi rẹ, eyiti o jẹ igbadun pupọ. Ṣe o rii, o ti ni itẹlọrun gbogbo awọn ibeere mẹta fun itumọ, idunnu, ati agbara — iṣẹ ṣiṣe idunnu tootọ - lilọ si ile-iwe sise lati kọ ẹkọ lati ṣe ounjẹ fun ẹbi rẹ.
Gbiyanju ọkan miiran. O jẹ otaja pẹlu iṣowo ti nkọ eniyan nipa Intanẹẹti. Ibi-afẹde rẹ ni lati fun gbogbo eniyan ni imọwe Intanẹẹti ki agbaye le ni ilọsiwaju. O gbadun ipenija ti iṣakoso iṣowo, ṣiṣe tita, nkọ awọn kilasi. O ni idunnu ni idunnu awọn ọmọ ile-iwe pẹlu awọn ẹtan intanẹẹti tuntun bii fifun awọn ọmọ rẹ ni nkan isere sọfitiwia tuntun lati ṣere pẹlu. Ṣe o rii, iṣowo rẹ ni itumọ rẹ, idunnu, ati agbara.
Gbiyanju ọkan diẹ sii. Iwọ jẹ olukọ ile-iwe alakọbẹrẹ ti o gba ikẹkọ ni Ẹkọ Ọmọde Ibẹrẹ. Ibi-afẹde rẹ ni lati tọju awọn ọkan awọn ọmọde ati ṣe iranlọwọ fun wọn lati kọ ohun gbogbo. O ri idunnu ni ṣiṣere pẹlu awọn ọmọde, wiwo wọn rẹrin ati rẹrin. Iṣẹ naa ni kikun lo awọn agbara rẹ lati gbero ati ṣeto awọn ẹkọ igbadun fun awọn ọmọde. O ni itumo, igbadun, ati agbara. O ti ri iṣẹ ayọ nitootọ.
Beena e ri, ibe ni idunnu wa. Ni adehun igbeyawo ti itumọ rẹ, idunnu, ati awọn agbara. Nitorinaa ronu nipa rẹ… kini awọn nkan ti o nṣe ninu igbesi aye rẹ eyiti gbogbo wọn ni itumọ ni ẹẹkan, igbadun, ati lilo agbara?
Ìdáhùn tó dára jùlọ ni… láti rí ayọ̀, ṣe iṣẹ́ rere. Níní iṣẹ́ rere láti ṣe ni bí Ọlọ́run ṣe fẹ́ kí àwọn ènìyàn lo àkókò wọn. Ṣíṣe iṣẹ́ rere jẹ́ ohun tó ní ìtumọ̀, tó dùn mọ́ni, tó sì ń lo agbára. Jíjẹ́ ẹni tí kì í fẹ́ ṣiṣẹ́, ni ọ̀nà láti bọ́ sínú ìbànújẹ́. Jíjẹ́ ẹni tí ó ń ṣe iṣẹ́ rẹ ni ọ̀nà sí ayọ̀ tòótọ́. Ọlọ́run fẹ́ kí o láyọ̀. Nítorí náà, kọ́ àwọn ọgbọ́n tí o yàn, lẹ́yìn náà ṣe iṣẹ́ rere láti gbádùn ìgbésí ayé ayọ̀ tó ga jùlọ. Wo àwọn àpẹẹrẹ tí ó wà lókè yìí, ìwọ yóò rí i pé àwọn ènìyàn ń ṣe iṣẹ́ láti gbádùn ara wọn. Ọlọ́run ṣe iṣẹ́ láti jẹ́ eré rẹ. Àmín.
Ka àpilẹ̀kọ tó jọmọ rẹ̀: Bí o ṣe lè ṣàṣeyọrí àwọn àlá rẹ
*** ***
Wa Otitọ, Itumọ, ati Ayọ ninu Igbesi aye Pẹlu Idan Cross Life Coaching.
